今回は、ニューヨーク州マウント・キスコを拠点とするパフォーマンストレーニング施設、総合的なパフォーマンスを取り上げます。さまざまなレベルのアスリートの成長をサポートすることに力を注いでいる総合的なパフォーマンスは、VOLTRA Iと見事に組み合わせた、実用性と存在感のあるセットアップを構築しています。
VOLTRA IとBeyond Powerを最初に知ったきっかけを教えてください。
私たちは、SNSを通じてVOLTRA IとBeyond Powerを知りました。
パフォーマンストレーニング施設なので、SNSのフィードには常に、さまざまなトレーニング機器や新しいトレーニング方法、革新的な製品に関する情報が流れてきます。
私たちがBeyond Powerのデバイスにすぐに興味を持ったのは、コンパクトで省スペースなデザインと、専用のMountユニットを必要としない点でした。トレーニングするアスリートにとって、ジムのスペースを開放的かつ機能的に保つことは非常に重要です。
これまでにもほかの製品を試してきましたが、セットアップが複雑だったり、抵抗のかかり方やプログラミング機能に一貫性がなかったりすることがよくありました。
決め手となった機能をひとつだけ挙げるのは難しいですが、最終的には、さまざまな機能をひとつのデバイスに組み合わせている点が導入の決め手になりました。
私たちが見てきた中で、エキセントリック負荷、アシステッド負荷、アイソキネティック負荷に加え、バンドやチェーンの設定によって可変抵抗を再現できるデバイスは、Beyond Powerだけです。
この汎用性の高さを考えれば、私たちにとって導入を決めるのは難しいことではありませんでした。
施設でのパフォーマンストレーニングやストレングストレーニングについて教えてください。基本となる考え方は何ですか？
私たちのアプローチの根底にあるのは、「トータルアスリート」を育てることです。
主な対象はユースから大学レベルまでのアスリートですが、日常生活での筋力やパワーを高めたい成人にもトレーニングを提供しています。
私たちはプログレッシブ・オーバーロードを重視し、ストレッチ・ショートニング・サイクルの活用能力を高め、最適化することで、コンセントリックな筋収縮をできるだけ爆発的に行えるようにすることに重点を置いています。
私たちが大切にしている考え方のひとつが、「意図を失わずに、変化を取り入れること」です。
さまざまな負荷刺激を継続的に取り入れることで、アスリートの集中力と成長を維持しながら、単調で変化のないトレーニングになることを避けています。
Beyond Powerは私たちのプログラムでも重要な役割を果たしています。パワーや速度の出力をリアルタイムでフィードバックしてくれるため、アスリートはその場で動きを調整できます。最終的な目標は、それぞれの動作に込めた意図を、実際の動きとしてより効果的に発揮できるようにすることです。
私たちは、セット数や回数、ピリオダイゼーションの方法など、細かな部分にとらわれすぎているアスリートやコーチが多いと考えています。
結局のところ、優れたプログラムとは、明確な意図を持ってトレーニングし、質の高い反復を行うことを促すものです。
この「意図」に重点を置くことで、トレーニングの成果を高め、無駄な努力を減らし、アスリートのモチベーションも維持することができます。
セットアップから日々の使用まで、これまで使ってきたほかのトレーニング機器と比べて、VOLTRA Iの使い勝手はいかがでしたか？
セットアップから日々の使用まで、VOLTRA Iは私たちのトレーニングプロトコルにスムーズに組み込むことができました。
年齢やスキルレベルを問わず、アスリートたちは基本的な機能をすぐに使いこなせるようになりました。中には冗談半分に「最高の拷問器具」と呼ぶアスリートもいるほどです。
アイソキネティック負荷のアップデートが利用できるようになったとき、私たちのプログラムにとって大きな転機になりました。私は個人的にも、この機能をすべてのアスリートのトレーニングプロトコルに取り入れました。
以前からフライホイール式のデバイスを使ってきましたが、使いやすさと汎用性の高さから、すぐにBeyond Powerのほうが自分に合っていると感じました。
設定の切り替えや速度プロファイルの調整、さらに肩のリハビリテーション、ローテーションパワーの動作改善、プレムーブメント・ポテンシエーションなど、目的に応じて細かく調整できる点が非常に直感的で効果的です。
今では、私たちのプログラムに欠かせない存在になっています。
パフォーマンストレーニングやリハビリテーションでは、どのような課題に直面することが多いですか？
大きな課題のひとつは、アスリートが常に意図と質を持って動きながら、それを長期的に維持していくことです。
多くのアスリートは、出力を安定させることに苦労します。特に、すべての1回の反復において、意図を持って取り組むことの重要性を過小評価していることがあります。
もうひとつの課題は、同じスペースの中で非常に幅広いニーズに対応することです。
リハビリテーション、筋力強化、モビリティ、競技特有のスキルトレーニングなど、アスリートによって求められるものが大きく異なるため、プログラム設計が複雑になることがあります。
特に筋力強化、モビリティ、リカバリーなどの分野で、VOLTRA Iはこうした課題にどのように役立っていますか？
VOLTRA Iによって、こうした課題の多くをよりスムーズに解決できるようになりました。
リアルタイムで出力を確認・調整できるため、即時のフィードバックがアスリートの意図と安定したパフォーマンスを引き出すことにつながっています。
また、さまざまな設定を使い分けられるため、追加の機器を用意したり、大幅にセットアップを変更したりすることなく、幅広いニーズに対応できます。
筋力強化においては、エキセントリックとアイソキネティックの設定が、コントロールされた高強度の動作を身につけるうえで非常に役立っています。
モビリティやリカバリーに関しては、アシスト機能を使うことで、アスリートが一人では難しい可動域まで安全に動作を導くことができます。関節の健康やモビリティを段階的に高めていくうえでも、柔軟に活用できます。
VOLTRA Iは、全体としてトレーニングプログラムをどのように高めていますか？特に優れていると感じるエクササイズや動作はありますか？
VOLTRA Iは、従来のトレーニング機器では実現しにくい精密さと柔軟性を加えることで、私たちのプログラムをさらに高めてくれました。
自分のパフォーマンスをリアルタイムで確認できることで、アスリートはより高い意識を持ってトレーニングに取り組めるようになります。
特に効果を感じている活用方法には、次のようなものがあります。
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ローテーションパワートレーニング： 調整可能な抵抗プロファイルによって、さまざまな競技のアスリートのローテーション動作を改善するうえで、大きな変化がありました。
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ポテンシエーション： メインの種目に入る前のプレリフト・ポテンシエーションとして、アスリートの身体を準備するためによく使用しています。
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リハビリテーション： アシスト負荷やエキセントリック負荷をかけられるため、動作の質を維持しながらリハビリテーションのプロトコルを一人ひとりに合わせて調整でき、回復をよりスムーズに進められるようになりました。
全体として、VOLTRA Iは、トレーニングへの意図を引き出し、汎用性を高め、アスリートが安全かつ効果的に、そして楽しみながら成長し続けるための重要なツールになっています。
今後追加してほしい機能、アップグレード、アクセサリーはありますか？VOLTRA Iコミュニティへのメッセージもぜひお願いします！
アイソキネティックモードに、より強いエキセントリック設定を追加してほしいですね。高度な筋力強化やリハビリテーションのプロトコルにおいて、非常に役立つと思います。
もうひとつ、下半身の動作に特化した固定式のプラットフォームがあれば、トレーニングの幅がさらに広がると思います。
現在は可動式プラットフォームがあることは知っていますが、私たちはまだ持っていません。VOLTRA Iを中央のスペースにしっかりと固定でき、アスリートにとってより適切な高さに設計された固定式プラットフォームが理想的です。
最後に、アスリートが最大随意等尺性収縮（MVIC：Maximal Voluntary Isometric Contraction）を測定できる機能も、ぜひ追加してほしいです。
筋力を評価し、一人ひとりに合わせたトレーニングの基準値を設定するうえで、さらに精度の高い指標になると思います。
これからも革新的なアイデアを生み出し、トレーニングテクノロジーの可能性を広げ続けるVOLTRA Iコミュニティに、大きなエールを送ります！
セットアップ
Beyond Power
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VOLTRA I x3
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ローテーターアドオン x1
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固定式ラックマウント x4
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ベーシックハンドル x3
ラック／トレーニング機器
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Trap Bars x6
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Safety Squat Bars x3
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Landmine Attachments x9
その他の機器
Community Chroniclesについて
Community Chroniclesは、Beyond Powerコミュニティから生まれたストーリーやコンテンツを紹介するシリーズです。私たちの製品が、どのように大胆かつ革新的に活用されているのかにスポットライトを当てています。定期的に、セットアップやトレーニングにまつわるストーリー、役立つヒントなどを紹介し、成長を続けるコミュニティの皆さまに役立つ情報をお届けします。
掲載をご希望の場合は、Redditでコンテンツをシェアするか、support@beyond-power.comまでお問い合わせください。皆さまの声をいつでもお待ちしています。
アスリートを次のレベルへ導くために取り組み続け、VOLTRA Iがパフォーマンストレーニングにもたらす可能性を示してくださった総合的なパフォーマンスに感謝します。ぜひ公式サイトやInstagramもチェックしてみてください。
Beyond PowerのCommunity Chronicles Vol. 3にご参加いただいた感謝の気持ちとして、コミュニティへの貢献へのお礼に、VOLTRA Iのアクセサリーを含む特典パッケージを総合的なパフォーマンスにお送りします。
Community Chronicles Vol. 3
by Beyond Power
